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1: 風吹けば名無し 2019/01/16(水) 06:13:07.40 ID:Tr2nmwlda
日本ハム斎藤佑樹投手(30)が15日、1週間にわたったグアムでの自主トレを打ち上げた。昨年に続いて、トータル・ワークアウトのケビン山崎氏に師事。体幹トレでは復活への“秘密兵器”を導入し「トレーニングと組み合わせることで、(投球)フォームも理想に近い良い感覚を手に入れつつあります」と、手応えを口にした。

重点的に取り組んだのが「レッドコード」という器具を使ったトレーニング。ノルウェー発祥で介護施設などで普及したものだが、最近ではプロ野球界でも広がりを見せており、日本ハムへ移籍した金子も取り入れている。天井からつるされたひもに足を引っかけて体を動かすことで、普段は意識しにくいインナーマッスルが鍛えられ、柔軟性なども向上するとされる。股関節まわりの動きも変化し、投球フォームにもひねりが生まれるという。

午前10時にウオームアップを始めてから、最後のメニューである5キロのロードワークを終えるまで約7時間。坂道ダッシュなども取り入れ、ハードな走り込みを続ける一方、ブルペン投球も継続してこなし「良い感覚の精度を上げるために例年以上に投げ込んで、フォームを固めている」と気合が違う。

帰国後は2軍施設のある千葉・鎌ケ谷を拠点に練習予定。「アリゾナキャンプインに最高の状態で入れるよう引き続き頑張っていきます」。プロ9年目。勝負の1年へ表情は引き締まっている。
https://www.nikkansports.com/m/baseball/news/201901150001010_m.html

2: 風吹けば名無し 2019/01/16(水) 06:14:03.73 ID:VT+DmulHa
お前らさいてょさんにごめんなさいする準備しとけよ

3: 風吹けば名無し 2019/01/16(水) 06:14:30.01 ID:N7PAyhQb0
さすが要介護投手や

4: 風吹けば名無し 2019/01/16(水) 06:14:46.92 ID:VvvXH7670
持ってますなぁ

5: 風吹けば名無し 2019/01/16(水) 06:15:29.86 ID:GaEmZyA40
背負ってますよ

6: 風吹けば名無し 2019/01/16(水) 06:15:54.71 ID:SVM4ao2qa
アマ最強投手ハンカチ王子の復活まったなし

7: 風吹けば名無し 2019/01/16(水) 06:16:08.79
ナックルボールとちゃうんかよ

8: 風吹けば名無し 2019/01/16(水) 06:16:34.59 ID:2Ub3IQbDa
まーたケビン

11: 風吹けば名無し 2019/01/16(水) 06:17:24.41 ID:MlhdpCIdd
ケビン山崎って野球選手関連でええ結果だしたことあるん?

9: 風吹けば名無し 2019/01/16(水) 06:16:41.82 ID:vaNj1E0U0
「復活への」って書いてるけどまるで一度はプロで成功したかのような書き方

32: 風吹けば名無し 2019/01/16(水) 06:28:06.70 ID:meAui8tl0
>>9
一応一軍で完封したこともあるし成功した方やろ期待されてたほどではないけど

10: 風吹けば名無し 2019/01/16(水) 06:17:04.84 ID:/hPd4rOva
今年は25勝いけるんか

15: 風吹けば名無し 2019/01/16(水) 06:18:15.10 ID:+NHaNyYD0
仕上がってきたな

19: 風吹けば名無し 2019/01/16(水) 06:19:41.13 ID:aYLfXAF80
こいついつまでフォーム固めとるんや

29: 風吹けば名無し 2019/01/16(水) 06:26:54.34 ID:2W8YVqPna
もう9年なのか

25: 風吹けば名無し 2019/01/16(水) 06:24:20.96 ID:KFz/cenW0
9年で首切られてないんだから大したモンや

27: 風吹けば名無し 2019/01/16(水) 06:25:55.05 ID:YG8Y+Zjza
股関節と肩関節唇故障して未だにピッチャー続けられてるだけで凄いんだけどな

31: 風吹けば名無し 2019/01/16(水) 06:27:31.79 ID:ViBr4hGsp
ええからコントロールと変化球と球速磨けや